ظبط الدورة الشهرية وتخفيف الاوجاع المصاحبة لها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف الحال؟


اكيد كل اخت بتصاحب دورتها اوجاع كثيرة منها اوجاع على المستوى السفلي للبطن+ الظهر + غثيان ووجع راس ووو
وكثير من الاخوات الدورة مو منتظمة

واليوم جايبة لكم وصفة مجربة ومني شخصيا لظبط الدورة وتخفيف الاوجاع

ونقول بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء

ملعقة كبيرة بردقوش او مردقوش كل واحد وكيف بيسميه وهو معروف بظبطه للهرمونات

ملعقة زعتر

كاسة كبيرة ماي مغلي

طريقة الاستخدام

نحط الاعشاب في الماي الساخن وينشرب مرتين باليوم 3ايام بالنسبة لتخفيف الاوجاع+شربه في فترة الدورة

وبالنسبة لظبط الدورة ينشرب اسبوع قبل موعد اخر دورة لمدة 3شهور بمعني قبل كل دورة باسبوع ينشرب.

وباذن الله الدورة راح تنتظم والاوجاع تخف وفيه اخوات بتروح الاوجاع كليا


ملاحظة 3شهور بقصد فيها اسبوع قبل كل دورة

|